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Les six principaux facteurs qui affectent notre sommeil – et un conseil pratique si vous magasinez ou travaillez au lit

Le lit est notre endroit préféré à la maison, pouvons-nous tous être d'accord là-dessus?

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La société de literie Dreams a interrogé 2 000 personnes et a constaté que 61% des clients achètent en ligne dans le confort de leur chambre.

Shopping au coucher

Crédit d'image: Oliver Gordon

Les Londoniens sont les plus grands coupables de la vente en ligne shopping sous les draps (76%), tandis que les Glaswegiens sont les moins susceptibles de le faire (22%).

Notre lit est notre bureau

shopping

Crédit d'image: Colin Poole

Si on leur donne la possibilité de travailler à domicile, plus du tiers (37%) choisissent de travailler depuis leur propre lit.

Mais il se peut que bon nombre de ces travailleurs soient des hommes. Les rêves ont révélé que les femmes sont plus susceptibles de garder leur sommeil et leurs habitudes de travail séparés.

Lors de la fermeture optimale des yeux, plus d'un tiers des Britanniques (32%) essaient de s'assurer qu'ils ont une heure du coucher routine.

Les 6 principaux facteurs ayant un impact sur les Britanniques

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Crédit d'image: EMS Forster / Getty

1. Qualité du matelas (42%)

2. Faire face à des événements stressants tout au long de la journée (38%)

3. Qualité des oreillers (38%)

4. S'inquiéter de ce que le lendemain apportera (36%)

5. L'obscurité de la pièce (30%)

6. Avoir des draps frais (29%)

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Le Dr Pixie McKenna, un expert en sommeil Dreams, ajoute que le cadre de notre lit est vital pour une bonne nuit

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